Борьба с перфекционизмом: как перестать стремиться к абсолютному совершенству

Можно ли быть слишком требовательным к себе? И где та грань, за которой здоровая амбициозность превращается в ловушку? Разбираем природу перфекционизма и его скрытые механизмы